Frustrated Man Sitting On Bed In Front Of Young Woman

Проблемы с эрекцией – щекотливая тема для любого мужчины. Так уж заведено издавна – мужская потенция и повышенная сексуальная активность считались залогом качественного продолжения рода.

Люди были убеждены – если у главы рода возникли проблемы с потенцией, то беды не миновать:

  • домашнее хозяйство придет в упадок;
  • снизится плодовитость домашнего скота;
  • урожай не уродится.

Толика разумного в этом есть, если мужчина замечает, что былой силы уже нет – он начинает нервничать. Где уже тут думать о делах насущных, когда одолевают тревожные мысли.

Frustrated Man Sitting On Bed In Front Of Young Woman

Причинами незначительных проблем с потенцией могут стать:

  • недостаток сна;
  • состояние стресса;
  • усталость от чрезмерных физических нагрузок.

Может вам стоит сменить обстановку, хорошенько выспаться и все нормализуется? Если же нет, попробуйте простые методы, к которым на протяжении сотен лет прибегали наши предки. Вовсе необязательно сразу бежать к врачу и покупать химические препараты сильного действия. Можно попробовать вооружиться советами и рекомендациями этой https://menfolk.ru статьи или читать дальше.

Народные средства помогут усилить мужскую потенцию

Проблемы с потенцией поддаются корректировке – есть простые и действенные народные методы, которые эффективны на начальном этапе.

Лекарственные травы:

  • петрушка – в ней много витамина С, который положительно влияет на мужскую потенцию;
  • гинкгобилоба – экзотическое растение, способное насытить кровь кислородом;
  • иван-чай — стимулирует работу эндокринной системы, повышает выработку тестостерона, поможет снять затяжной стресс;
  • сельдерей – улучшает кровообращение.

Коренья, плоды:

  • корень женьшеня – давно используется для восстановления мужской силы, способен улучшить качество спермы;
  • корень аира – при длительном применении положительно скажется на эрекции;
  • ягоды боярышника – придадут бодрость, энергию и повысят либидо.

Продукты для мужской потенции

Отдельные виды продуктов способны положительно сказаться на мужской силе. В вашем рационе должны появиться: грецкий орех, имбирь, гвоздика, черный перец. Регулярно употребляйте чеснок, мед, кинзу, тыкву, инжир. Хорошо себя зарекомендовали: крабы, раки, креветки, мидии и устрицы (особенно полезны).

Тыквенные семечки содержат в себе большое количество цинка, полезного для мужчин. Зернышки можно размолоть блендером и смешать с медом – полезно и вкусно.

Важно чтобы в пище было достаточное количество белка – без него любой мужчина может столкнуться с эректильной дисфункцией. Его источники: говядина, сыр, творог, камбала, скумбрия.

Эти народные способы помогут усилить потенцию без обращения к врачу, но не ждите быстрых результатов – понадобится регулярное применение.