Умеренное употребление алкоголя, правильное питание и занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана при Гарвардском университете, пишет WineSpectator.

В своем исследовании специалисты проанализировали данные о пищевых привычках и состоянии здоровья 112 тыс. женщин в возрасте от 30 до 55 лет и мужчин в возрасте от 40 до 75 лет за 30-летний период.

Исследователи изучили наличие хронических заболеваний (диабета, сердечно-сосудистых болезней и рака), а также влияние на организм таких факторов как курение, состояние веса, физическая активность, потребление алкоголя и правильное питание.

«Основываясь на данных, можно сказать, что умеренное употребление алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца, снижает риск диабета и может улучшить когнитивные функции», — рассказал 22 января один из авторов исследования доктор Ци Сан.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Банк Англии: В случае жесткого Brexit ставки могут измениться в любом направлении

Он объяснил, что согласно исследованию, женщины, которые отказались от курения, соблюдали диету и имели нормальный вес, но при это не употребляли алкоголь жили без хронических заболеваний в среднем на 2 года меньше тех, кто выпивал.

У мужчин разница составила около года.

Самую низкую продолжительность жизни без рака, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета имели тучные и курящие участники эксперимента.

Ученые отметили, что умеренным употреблением алкоголя является один бокал в день для женщин и два для мужчин.

23 января ученые из Дании и Нидерландов рассказали, почему женщины живут дольше мужчин. По их словам, причина кроется в одной пагубной привычке мужчин.

Источник: iz.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь