Топ – 10 лайфхаков, как побороть страх летать

0
308

Чтобы побороть страх перед полетом в долгожданное путешествие или на неотложную встречу, воспользуйтесь полезными лайфхаками. Они помогут чувствовать себя на борту самолета комфортно и спокойно на протяжении всего перелета.

Как побороть страх летать

Как побороть страх летать

Научитесь контролировать себя. Освойте технику правильного дыхания и расслабления тела. Отгоняйте от себя плохие мысли, которые могут возникнуть во время полета.

Думайте о том, что вас ожидает после приземления. Крутой отдых, встреча с родственниками, вечеринка с друзьями, новая работа и т. д.

Выберите правильные лекарства. Врач выпишет препарат, который поможет успокоиться и расслабиться.

Выспитесь. В ночь перед вылетом рекомендуется хорошо выспаться. В аэропорт нужно приезжать заранее, чтобы избежать ситуаций, которые могут увеличить вашу тревожность.

Распланируйте время в полете. Подумайте, чем вы будете заниматься в самолете. Возьмите с собой наушники и загрузите на ваш гаджет интересный фильм, книгу или музыку. Это поможет отвлечься и время пройдет быстрее и с пользой.

Правильно оденьтесь. Одежда должна быть удобной, комфортной, а также она не должна сдерживать движений.

Выберите места в самолете. Постарайтесь выбрать кресло у прохода, чтобы быть подальше от иллюминатора. Стабильные места в самолете находятся между крыльями.

Перед полетом выясните все неизвестные для себя вопросы, связанные с полетом. Узнайте ответы в Интернете или спросите у знакомых. Самолет — самый безопасный вид транспорта. Помните об этом. Перед взлетом самолет обязательно проверяют на исправность. Если что-то в нем будет работать не должным образом, в воздух он не взлетит.

Общайтесь. Заведите новые знакомства, расскажите что-то о себе, пообщайтесь с бортпроводниками. Они ответят на все вопросы, помогут при возникновении проблем, успокоят.

Откажитесь от алкоголя. Алкогольные напитки обострят эмоции и повысят тревожность, а также способны обезводить организм и усилить ощущение дискомфорта.

Топ – 10 лайфхаков, как побороть страх летать

Rate this post



Похожие записи

Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 3
  • 1
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares


Читайте также

Обзор популярных сайтов знакомств + регистрация
0
391
Знаменитая гравюра из Златоуста
0
377
Топ 8 лайфхаков, как выбрать спортивную обувь
5
829
ТОП 10 лайфхаков, как удалить пятна с мягкой мебели
2
669

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика