Советы как избавится от целлюлита

0
1573

Нынешние стандарты красоты достаточно жесткие, они заставляю женщин идти на очень серьезные шаги ради того, чтобы им соответствовать.

Целлюлит или как в народе ее называют «апельсиновая корка» неровности кожи, ее ребристость. Как бы не было видно изъян на верхнем слое кожи, но анатомически целлюлит образовывается на самом последнем слое кожи. Не важно какого строения женщина, худощавого или крупного, он может как быть, так и не быть. Возникает он в процессе плохого обмена веществ, смысл в том, что кожа вместо того чтобы перерабатывать копит все то плохое, что есть в продуктах питания. Стоит понять, что бороться с целлюлитом нужно комплексно, это не может быть только переход на правильное питание или интенсивные нагрузки, это должно быть все вместе.

Советы как избавится от целлюлита

Рассмотрим несколько полезных советов по борьбе с апельсиновой коркой:

1. Как уже и писалось выше, питание важный фактор. Запомните просто одну вещь, что уходить целлюлит начнет тогда, когда все вредное перестанет попадать в организм через прием пищи. Поэтому вареное, печеное мясо, не жирное. Свежие салаты, заправленные оливковом маслом и бульоны на воде или овощные, овсяная каша на воде с добавлением ягод и орехов это главный друг, как и грейпфрут. Иными словами, жесткое правильное питание.

2. Спорт. Тренировки нужно чередовать. Кардио и силовые нагрузки, не нужно нагружать организм, который получает не большое количество калории сложными упражнениями. Перед тренировкой хорошо использовать антицеллюлитный крем, а если есть возможность обернуть проблемные места пленкой это будет гораздо эффективнее.

3. Спите по 8 часов в день. На целлюлит очень хорошо влияет стресс. Любые нервы и плохой сон тут же отразятся не только на состоянии лица и его цвете, но и на состоянии кожи тела.

4. Домашние процедуры. В рамках самомассажа, можно использовать всевозможные скарбы, как собственного приготовления, так и готовые. Массаж стоит проводить с помощью специальных щеток, банок, но не тех, которые используют в быту, а специальные вакуумные банки. То, что кожа начнет краснеть это хорошо, значит все идет как нужно. Дома можно приготовить кофейный скраб, состав его прост и доступен. Кофейный жмых, пару масел из аптеки, апельсиновой и грейпфрутовое, все смешать и круговыми движениями наносить на кожу. После обернуть пленкой и оставить на час.

Если есть финансовая возможность, то можно посещать платный антицеллюлитный массаж в салонах или приглашать такого массажиста на дом. Стоит отметить, что такой массаж будет достаточно болезненный. На теле могут появиться красные пятна, это нормально так как чтобы добраться до самой нижней части кожного слоя, нужно приложить физически много сил. Синяков быть не должно.

5. Пейте по 2,5-3 литра воды в день. Вода хорошо ускоряет обмен веществ, происходит обновление жидкости в организме. Вода должна быть не газированная.

Помните, что целлюлит не пройдет быстро. Если следовать простым советам, проводить процедуры регулярно, эффект от них можно увидеть уже через 3-4 месяца.

Советы как избавится от целлюлита

5 (100%) 1 vote



Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Виды зубных протезов — описание от стоматологии в Воронеже
0
1027
Особенности и польза лугового меда
0
724
Какие бывают услуги косметолога в Воронеже и не только
0
586
Натуральные таблетки от насморка и кашля
0
1121

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика