TOP 9 inta uu nool yahay oo la dubayo

Malaha badanaa, dad badan ayaa isku raaci doona in cunnooyinka caanaha iyo keegga ay waxyeello u yeeshaan, maadaama ay si xun u saameynayaan tirada. Hase yeeshee, haddii aanad ku xad-gudbin buugaagkan, xitaa haddii aad guriga ku dubto, iyada oo aan kiimiko aheyn iyo waxyaabo kale oo waxyeello leh, ka dibna caanahaas ayaa suurtagal ah in ay carqaladeeyaan qoyskooda. Xulashada nooceeda ah ee maanta ee nafta jilicsan ee kuwa jecel in la kariyo. Fududeeyee geedi socodka dubista oo ku raaxeeyso roodhi macaan iyo macaan.

  1. Subagga caadiga ah

1. Subagga caadiga ahWaxyaabahan waxaa lagama maarmaan ah in lagu daray cajiinka. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer ma aha mid gacanta ku leh subagga cufnaanta lagama maarmaanka ah. Si aad u oggolaato subagga inuu u dhaqo si dhakhso ah, u googooyo gogo 'yaryar oo ku dabool saxan kulul. Ka dib daqiiqadaha 5 waxaad awoodi doontaa inaad ku darto saliida imtixaanka, maadaama ay noqon doonto mid jilicsan oo jilicsan.

  1. 2. Wixii chips shukulaatada

2. Wixii chips shukulaatadaHabka ugu caansan ee loo qurxiyo macmacaanka waa chips shukulaato. Isku day in aad qallajisid fareeshka baradhada shukulaatada iyo fiiri nooca qurxinta ee aad heli doonto.

  1. 3. Proteins oo aan lahayn jaallo

3. Proteins oo aan lahayn jaalloBadanaa cuntooyinka waa in ay kala soocaan waxyaabahan. Si aad tan u samayso si guul leh u isticmaal dhalada caag ah. Goobta ukunta, ka dibna ku dheji qajaar la qoorta.

  1. Marka aanay jirin sirinjir macaan

4. Marka aanay jirin sirinjir macaanMararka qaar waxaan illownaa inaan iibsano waxyaabahan muhiimka ah sida saliingaha macmacaanka. Bacaha balaastigga ah ayaa iman doona badbaadada, hal gees oo u baahan in la gooyo. Oo haddii aad daloolka ku dhejisid qoyan, kareemka dibedda ah ayaa u soo baxaya si ay u xirxiraan.

  1. Saxanka caaga ah ee la dubay

5. Saxanka caaga ah ee la dubayMa haysataa hal foom oo keliya? Samee shumac shumac, oo waxay heli doontaa cabbirka aad u baahan tahay.

  1. Doofaarka iyo lowska had iyo jeer waa ay sareeyaan

6. Doofaarka iyo lowska had iyo jeer waa ay sareeyaanBadanaa maaddooyinkaas ayaa ku dhajiya xagga hoose ee cajiinka. Kala soocii hore ee bur - taasi waxay u qaybin doontaa si siman.

  1. Jeeg helitaanka

7. Jeeg helitaankaSi aad u tijaabiso, in roodhida diyaar u tahay diyaar u noqoshadu waxay ku fiican tahay sheyga ama ciyaarta. Haddii cajiinka uusan ku sii socon ciyaarta, ka dibna dubista waxaa laga soo saaraa foornada.

  1. Qalabka ilkaha ma aha mid loogu talo galay

8. Qalabka ilkaha ma aha mid loogu talo galayWay ku habboon tahay in la jarjiro macmacaanka iyadoo la adeegsanayo qalabka ilkaha. Lakabyada keegga lama kala soocayo, maaddaama mawduuca si fudud u jarayo wax kasta oo joogtada ah.

  1. Iska yaree macmacaanka kulul

9. Iska yaree macmacaanka kululHaddii aad u baahato in aad jarjartid macmacaanka kulul, ku rid mindi qaboojiyaha.

Video TOP 9 Nolol wakhti la dubayo

TOP 9 inta uu nool yahay oo la dubayo
3.9 (78.1%) 21 votes

Qoraalada la xiriira

Qodobkan la wadaag
  • 2
  • 1
  • 3
    saamiyada

Hal faallood

  1. nolosha-maamulka-hadlayaalqoraaga 21.08.2018 jawaab

Ka tag faallo

Your e-mail aan la soo daabici doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay *

Boggani wuxuu isticmaalaa Akismet si uu ula dagaallamo spam. Baro sida xogtaada faallooyinkaaga looga shaqeeyo.