Питьевая диета и с чем её едят

0
1824

Содержание статьи

Никто не может отрицать того, что питьевая диета достаточно эффективна. Не удивительно; на протяжении всей диеты вы принимаете только жидкую пищу. Диета эта достаточно радикальна, и, прежде чем сесть на неё стоит хорошенько подумать о том, насколько вы готовы к такому шагу. Если человек полностью уверен в том, что хочет глобально скинуть вес; что же, флаг в руки. Однако, перед этим стоит ознакомиться с минусами таких диет.

Питьевая диета и с чем её едят

Опасности

Данная диета походит далеко не всем, и, прежде чем садится на неё, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Иногда данная диета может привести к глобальным нарушениям в нервной системе девушки, а также обострить некоторые хронические заболевания. В любом случае, насколько бы грамотно не была сбалансирована диета, она является невообразимым стрессом для организма человека. Первое время худеющий будет испытывать сонливость, безразличие и упадок сил. Однако, данный период обычно длится около трёх дней – если же он не проходит и дальше, диету, пожалуй, стоит отложить на дальнюю полку.

Во время этой диеты очень сложно сохранять оптимальный баланс различных веществ, что может привести к развитию некоторых пищеварительных болезней и расстройству пищевого поведения. Также, после такого питания бывает сложно вернуться к обычной еде, так как её принятие вызывает болезненные ощущения. Это не удивительно; после долгого сидения на этой диете желудок уменьшается в размерах.

Также к диете существуют противопоказания. Данная диета невозможна для:

  1. Людей с язвой или гастритом.
  2. Детей, беременных, и пожилых людей.
  3. Гипертоникам.
  4. Людям с сахарным диабетом.

Однако, не стоит забывать и о положительных сторонах.

Достоинства

Что ж, в первую очередь стоит повторить, что эта диета очень и очень эффективна. Но, кроме этого, она может принести следующие хорошие последствия:

  1. Очистка организма.
  2. Улучшение кожи.
  3. Исчезновение дефектов (прыщей, чёрных точек и т.д).
  4. Лёгкость во всём теле.
  5. Энергичность.

Что ж, перейдём к самому главному.

Диета

При правильном распределении калорий с этой диетой можно сбросить до шести килограмм за неделю. Если продлить курс на две недели, можно потерять до двадцати килограмм. Однако, здесь стоит учитывать возраст, рост и вес худеющего – чем больше вы весили раньше, тем больше вы потеряете.

В случае, если худеющий не хочет надолго отказываться от еды – что ж, ничего страшного. За два или три дня можно скинуть около трёх килограмм, что, согласитесь, не так уж и мало.

Также не стоит забывать о том, насколько мало калорий и питательных веществ человек получает на этой диете. Ни в коем случае здесь не стоит оставлять в стороне витамины и специальные биодобавки, что будут поддерживать вас в форме.

Напоследок стоит сказать, что, несмотря на тело, любой человек прекрасен. Не стоит до смерти истязать себя диетами и фитнесом в погоне за идеальным телом; каждый человек хорош таким, какой он есть, и любовь к себе всегда была и будет важна. Порой стоит просто принять своё тело таким, какое оно есть.

Поделиться статьей
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Поделились


Читайте также

Как правильно крутить роллы — инструкция
0
1155
Как работает коптильня горячего копчения: преимущества
0
958
Бургеры — доставка вкусных бургеров на дом
0
783
Как есть меньше сладкого без страданий
0
1407

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика