Народные рецепты для улучшения зрения

1
700

Народные рецепты для улучшения зрения

2.5 (50%) 2 votes


Народные рецепты для улучшения зрения будут полезны каждому человеку, ведь вряд ли в наши дни можно найти хоть кого-то, кто не жаловался бы на боль, жжение в глазах и на прочие проблемы подобного рода. И если вы до сих пор думаете, что улучшить зрение можно только с помощью очков, разрешите уверить вас в обратном. В копилке народных рецептов – огромное множество способов, которые позволят сохранить зоркость глаз и избавят от необходимости наносить регулярные визиты офтальмологу.

Способы лечения глаз народными средствами

Способы лечения глаз народными средствами

  • Использование специальных дыхательных упражнений, стимулирующих приток крови к глазам.
  • Питание кровеносных сосудов глаз с помощью компрессов.
  • Упражнения, снимающие напряжение с глаз.
  • Корректировка рациона и введение в него продуктов, способствующих повышению остроты зрения.

Дыхательные упражнения для усиления кровотока к глазам

Существует целый комплекс простейших, тем не менее, весьма эффективных упражнений, которые позволят усилить приток крови к органам зрения и тем самым подпитать их кислородом. Выполнять их следует на свежем воздухе – на улице или хотя бы дома, стоя на балконе.

Сделайте несколько глубоких вдохов, задержите дыхание, а затем, не выдыхая, наклонитесь вперед, слегка согнув колени. Опустите голову так, чтобы она была ниже уровня сердца — это обеспечит приток кислорода к глазам. Постойте в таком положении в течение минуты – до тех пор, пока не досчитаете до 20-ти. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение для расслабления глаз (актуально для людей, работающих за компьютерами, и всех, чьи глаза пребывают в постоянном напряжении)

Упражнение для расслабления глаз

Выйдите на улицу или на балкон, хорошо освещенный солнечными лучами. Повернитесь к солнцу, закройте глаза и спокойно стойте так в течение 5-7 минут.

Встаньте ровно и, не поднимая головы, посмотрите на потолок. Задержите на нем взгляд на 1-2 минуты, затем, не меняя положения головы, посмотрите на пол. Повторите упражнение 5 раз.

Встаньте ровно и, не поворачивая голову, посмотрите максимально далеко вправо, а затем влево. Повторите упражнение 5 раз. Взгляд переводите медленно, не спеша.

Питательные компрессы для усиления кровотока к глазам

Питательные компрессы для усиления кровотока к глазам

Самый простой и доступный рецепт компресса для глаз – чайный. Заварите крепкий чай, остудите его до комнатной температуры, а затем смочите спонжик и прикладывайте его к глазам на 10 минут ежедневно.

Не менее эффективен капустный компресс. Порубите обычную белокачанную капусту до состояния кашицы, заверните ее в марлю и приложите к векам на 10 минут 4 раза на день, после чего умойтесь теплой водой.

Продукты, необходимые для здоровья глаз

  • Морковь в любом виде – отличное средство для здоровых глаз и остроты зрения.
  • Черника. Принимайте ее плоды в любом виде, и вам не придется носить очки.
  • Китайский лимонник. Принимать его можно в виде ягод (5 шт. за два раза в первой половине дня) либо в виде настойки (30 капель до обеда).
  • Мед. Возьмите горошину засахарившегося пчелиного меда, растворите ее в крепком чае и закапывайте в глаза по 5 капель. После закапывания 10 минут спокойно полежите, а затем умойтесь теплой водой. Кроме того, принимайте на ночь по стакану теплой воды с растворенной в ней 1 ст.л. меда.

Как восстановить зрение в домашних условиях — упражнения при близорукости

Поделиться статьей
  • 2
  •  
  •  
  • 1
  • 1
  • 1
  •  
  •  
  •  
    5
    Shares


Читайте также

ТОП 10 лайфхаков, как избавиться от целлюлита
0
14
ТОП 9 лайфхаков, как приучить себя ходить в спортзал
0
58
ТОП 10 лайфхаков для здоровья сердца
0
87
Топ 8 эффективных способов борьбы с отеками под глазами
1
71

  Комментарий: 1

  1. Елена

    Очень полезная статья, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером. Про морковь и чернику я знала, а вот упражнения для глаз — это для меня открытие. Теперь буду обязательно их выполнять. Главное — делать это регулярно, тогда будет эффект.

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *