Лето, солнце и вода – то, чего хочется всегда!

0
906

Отдых у моря – что может быть лучше?

Кто не мечтает о море? Кто не любит лежать на морском бережке под жаркими лучами солнца и слушать музыку накатывающей на берег волны? Море для нас – это глубокая ассоциация с летним отдыхом, бронзовым загаром, чистой морской водой и свежестью морского бриза. Что сравнится с незамутненной радостью от купания в море, когда мы возвращаемся к истокам природы и дышим с нею в унисон, когда волна подхватывает наше тело и душу и уносит далеко от ежедневных проблем и забот, наполняя расслабляющей негой и солнечным счастьем. И совершенно неважно в этот момент, плывем ли мы по волнам родного Черного моря или далекого Карибского, мы все равно получаем все самое лучшее, что оно может нам дать – всю пользу морской воды и воздуха.

Чем поможет морская вода?

Отдых у моря

Возраст вод Мирового океана насчитывает миллиарды лет, поэтому состав морской воды действительно уникален по своим качествам и очень сходен с составом человеческой крови. Морская вода – это кровь нашей планеты, поэтому она оказывает на наш организм поистине волшебное воздействие. Магний, который содержится в морской воде, укрепляет иммунитет, калий стабилизирует кровяное давление, йод улучшает обмен веществ, бром благотворно влияет на нервную систему, а кальций укрепляет кости и зубы. В результате плавания в море клетки нашего тела обновляются, поры очищаются, выводятся токсины, а организм очищается, заряжается молодостью и здоровьем. Самые полезные и богатые по минеральному составу воды Черного, Средиземного и Мертвого морей. Поэтому особенно далеко ездить на летний отдых у моря не нужно.

Море – наилучший лекарь

Плавание и купание в море – это отличные закаливающие процедуры, которые замечательно укрепляют кровеносную систему в целом и сосуды в частности. Море – замечательный массажист. Небольшие волны нежно массируют не только мышцы, но и сосуды. Хотите получить курс морского массажа? Тогда ложитесь у кромки воды так, чтобы волны, перекатываясь через ваше тело, массировали его. Так вы не только восстанавливаете свое здоровье, но и теряете калории, а кожа становится подтянутой и упругой, маленькие ранки и трещины быстро затягиваются.

Плавание и купание в море

Все педиатры единогласно рекомендуют морскую воду и морской воздух для лечения и профилактики болезней дыхательных путей. Поэтому продолжительный летний отдых у моря просто необходим детям. Полоскание носа и горла теплой чистой морской водой закалит и продезинфицирует слизистые, насытит их минералами и надолго защитит детей от ангин и насморка. А морской воздух, обогащенный ионами йода, брома и магния, успокоит нервную систему и «зарядит» организм энергией. И раз уж вы на отдыхе у моря, то воспользуйтесь возможностью насладиться свежей рыбой и морепродуктами, ведь в них содержится множество полезных для организма микроэлементов.

Плавание – хороший способ похудеть!

Просто замечательно, если вы умеете плавать, а если нет – тогда самое время научиться самим и научить детей. Учиться плавать в соленой морской воде высокой плотности намного легче, чем в пресной. Плавание и купание в море не только дарит фейерверк положительных эмоций, но и укрепляет практически все системы организма и все мышцы тела.

Плавание - это и спорт

Плавание — это и спорт, и закаливание, и отличное средство для развития легких и выработки правильной осанки. К тому же плавание – хороший способ похудеть: при заплыве на 100 метров затрачивается столько же энергии, сколько при пробеге до 1 км! Если же плавание не для вас, займитесь аквааэробикой.

Летний отдых без моря не мыслим. Так что поезжайте отдыхать и возьмите от природы самое лучшее! Крепкого вам здоровья!

Лето, солнце и вода – то, чего хочется всегда!

5 (100%) 1 vote



Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Куда сходить во время отдыха в Сочи с детьми
0
90
Рыбалка в Уфе – удивительное рядом!
0
538
«Бар в Бутово» – Ваш отдых начинается здесь!
0
447
Золотая осень на Неве
0
565

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика