Как повысить аппетит ребенка?

0
78

Всем известно, что питание напрямую влияет на физическое и эмоциональное развитие детей. По статистике большинство малышей не хотят, есть то, что готовят родители. А наоборот выбирают только сладкие и вредные продукты из магазина.

Плохой аппетит у детей развивается к 2 годам. В этом возрасте физическая активность малышей резко возрастает. Поэтому с этого периода дети нуждаются в полноценном питании. Существует множество причин, по которым у малышей пропадает аппетит.

Как повысить аппетит ребенка?

Зачастую причиной становятся ошибки родителей

К самым распространенным относятся:

  1. Перекормленные дети. До года все дети кушают много для набора веса. После года аппетит резко снижается. В этом случае каждый прием пищи ребенок воспринимает как мучение. При принудительном кормлении у ребенка может заболеть живот.
  2. Неверное поведение родителей во время приемов пищи. Постоянная критика и поучения вызывают отрицательные эмоции у ребенка.

Другие причины

Другие и серьезные причины основаны на психоневрологических основаниях:

  1. Стрессовое состояние. При негативном состоянии у детей и взрослых быстро снижается аппетит. Детские переживания могут быть основаны на ссоре и размолвках с приятелем и одноклассниками, замене школы, кончине родственника, либо питомца. Лучшим способом для решения проблемы считается разговор по душам.
  2. Переутомление. Аппетит может снизиться из – за хронического утомления, и постоянного недосыпания. В этой ситуации необходимо изменить режим дня.
  3. Анорексия. В подростковом возрасте начиная от 12 лет, организм переживает изменения. Такие изменения касаются предпочтений в еде. Девочки постоянно ищут в себе недостатки и могут похудеть. Для подростков отказ от еды является психоэмоциональной причиной.
  4. Сопротивление эмоциональному давлению. В определенный период малыши начинают сопротивляться родительскому контролю. Несмотря на голод, дети будут всячески отказываться поесть.

Как повысить аппетит ребенка?

Рекомендации

Чтобы повысить аппетит у детей, родителям следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Родители должны подавать пример. Ребенок обычно все повторяет за родителями. Поэтому чтобы приучить малыша к правильному питанию родители должны составить график питания с указанием времени.
  2. Отмена перекусов. Не стоит давать детям бутерброды, конфеты и печенья. Ребенок должен сесть за стол с пустым желудком. В возрасте 7 лет дети могут капризничать и просить сладкое и мучное. В этом случае детей нужно приучить помогать накрывать на стол.
  3. Не стоит заставлять все съедать. При накладывании порции чуть больше дети не смогут все съесть. При этом не стоит, потом одаривать ребенка сладостями, если тот проголодался. Так дети приучаться к организованности.
  4. Чтобы ребенок все съел, еда должна быть привлекательной. К примеру, кашу рекомендуется украсить смайликом, а фрукты нарезать необычным способом, также использовать цветную посуду.

В итоге можно сказать, что определив причины, родители смогут повысить аппетит своего чада. При этом не стоит забывать про рекомендации от экспертов.

Видео по теме

Что делать, если ребенок не хочет есть? — Доктор Комаровский

Как повысить аппетит ребенка?

5 (100%) 2 votes



Похожие записи

Поделиться статьей
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares


Читайте также

Как привлечь мужа к воспитанию ребенка
0
24
Полезные советы родителям: как правильно играть с ребёнком
0
33
Особенности воспитания детей в возрасте 5 – 6 лет
0
25
Ребёнок в неблагополучной семье
0
28

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика