Как победить метеостресс?

0
250

Неспокойный геомагнитный фон сейчас ощущают почти все. Относительно здоровые люди могут «отреагировать» на магнитную бурю слабостью, головной болью или раздражительностью. У людей же, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, реакция может быть куда серьёзнее. Известно, что при неспокойном геомагнитном фоне количество инфарктов и инсультов увеличивается почти вдвое. Особенно внимательными в такие дни нужно быть сердечникам.

Как правило, люди, страдающие заболеваниями суставов, с трудом переносят повышенную влажность воздуха.

Высокая влажность и нехватка в воздухе кислорода также негативно влияют на людей, которые страдают сердечной недостаточностью.

Так что же со всем эти делать?

Несмотря на то, что метеочувствительность как таковая не лечится, симптомы можно всё же уменьшить.

Все мы знаем, что природные метаморфозы наиболее выражены по осени и по весне. Так вот, наш организм будет не так бурно отзываться на погодные колебания, если в эти периоды мы будем принимать адаптогены. К ним относятся, например, женьшень, левзея, лимонник китайский. Могут отлично помочь и витамины. Особенно: витамины группы B, витамин C и витамин E.

Если перемены погоды отражаются на вас сильными головными болями и «заторможенностью», можно принимать лекарства, улучшающие мозговое кровообращение. Но, помните, что их нужно пить курсами. Длительность приёма определяет врач.

Как правило, симптомы метеочувствительности особенно усиливаются на фоне снижения иммунитета. Очень важно, поэтому, уделить внимание лечению основного заболевания. В этом случае шансы на «метеонезависимость» увеличатся. Доподлинно известно, что здоровые люди практически не замечают изменений погоды.

Обратите внимание на ваш рацион питания. В нём обязательно должны быть: морепродукты, овощи, фрукты, морская капуста, свежая зелень, соки, орехи, мёд, чеснок и лук. А в «неблагоприятные» дни ограничьте употребление жирного и острого.

Если метеозависимость сопровождается повышением давления, воспользуйтесь этим рецептом:

1 ст. ложку травы донника залейте одним стаканом холодной кипячёной воды. Настаивайте четыре часа. Затем нагрейте до закипания и процедите. Принимайте настой по 100 мл два раза в день. Высокое давление обязательно понизится.

Как уберечься от метеостресса?

Всем людям, страдающим метеочувствительностью, в «критические» дни следует:

  1. По возможности отказаться от тяжёлых физических нагрузок и интеллектуального труда.
  2. Стараться избегать конфликтных ситуаций.
  3. Найти время для дневного отдыха.
  4. Больше бывать на воздухе, но не на открытом солнце.
  5. Строго соблюдайте режим приёма лекарств, назначенных врачом.
  6. Всегда имейте под рукой средства «скорой помощи».

Здоровья вам! И помните, что плохой погоды у природы не бывает!

Как победить метеостресс?

5 (100%) 1 vote



Похожие записи

Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Скажем матовой помаде: «Да!»
0
202
Как победить метеостресс?
0
250
Нарядное платье для девочки – самый удачный подарок
0
250
И зачем нам нужна вредная химия?!
0
256

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика