Как маме найти время для себя?

0
1506

В ожидании ребенка, каждая мама готовится к неизбежным вещам. Это недосып, усталость, как физическая, так и моральная и, как следствие, стресс. Но несмотря на эти факторы, мамы хотят быть счастливыми и наслаждаться материнством. Ищут возможность отдохнуть, хотя не все их близкие, родственники и даже сами мамы согласны с этим их правом на отдых.

С чем это связанно? Сталкиваясь с усталостью, возникшей с появлением ребенка, женщина начинает испытывать чувство вины. Многим кажется, что они не могут позволить себе быть уставшими, расстроенными. Начинают трудиться не покладая рук ради комфорта своего чада. Здесь же и подруги со своими советами, делающие, как им кажется, все быстрее и лучше. Свекрови, мамы, мужья также, порой, давят на молодую маму, утверждая, что материнство это не так уж и сложно и от родного ребенка невозможно устать. Не последнюю роль играют и вездесущие социальные сети, в которых постоянно мелькают «супер-мамы». Они все успевают и со всем справляются.

Как маме найти время для себя?

Глядя на всё это, у мамы все больше усиливается чувство вины. Появляются совсем плохие мысли: «Я плохая мама». Это неизменно отражается на чувствах ребенка, они начинают чувствовать себя виновными в маминой усталости, считают себя помехой.

Чтобы избежать неприятных последствий, важно найти компромисс между материнским чувством ответственности перед ребенком и личными желаниями. Осознать, что усталость матери ни как не связана с её любовью к ребенку и каждому необходимо личное пространство и время для себя.

Как же маме научиться выделять личное время и отдыхать без угрызений совести?

  1. Самое важное это принять, как факт, что мама имеет право на отдых и личное время. Небольшая разлука с ребенком не нанесет ребенку психологической травмы, если рядом с малышом есть тот, кто о нём позаботится.
  2. Нужно перестать тащить все самой. Можно быть «чудо-мамой», справляться со всем в одиночку, но это приведет только к еще большей усталости и раздражительности. Научиться просить о помощи. У ребенка есть папа, бабушка, дедушка, крёстная и многие другие, кто с радостью согласиться побыть с ребенком какое-то время. А мама может немного отдохнуть.
  3. Третий, но не менее важный пункт, прекращение фоновых «хозяйственных работ». Пока ребенок маленький, беспорядок и грязь неизбежно будут возникать в доме. И с этим нужно просто смириться, ведь пока мама натирает все до блеска она устаёт и очень раздражается, когда малыш снова запачкал себя и окружающее пространство. Ребенок будет расти, а вместе с этим становиться более самостоятельным. Мама сможет научить его убирать за собой и помогать ей по хозяйству.
  4. Нанять помощницу по хозяйству или няню. Этот пункт, считают самым спорным. Многие мамы не любят делегировать домашние работы или моменты связанные с воспитанием ребенка. Другие же утверждают, что это «неудобно» или «денег нет». Но когда на кону психологическое здоровье мамы такие утверждения лишние.

Самое важное помнить, что для ребенка гораздо важнее видеть счастливую и отдохнувшую маму, чем бегать по идеально начищенным полам. И такая мама обязательно «заразит» жизнерадостностью всю свою семью.

Как маме найти время для себя?

5 (100%) 2 votes



Поделиться статьей
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares


Читайте также

Прикорм и постепенный переход к общему столу
0
363
Создаем благоприятные условия для хорошего поведения детей
0
644
Как приучить ребенка к горшку?
0
828
Что делать, если ребенок постоянно огрызается?
0
1009

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика